選擇新「背景」，在主菜單中選擇「濾鏡」>「模糊(高斯模糊)」，「半徑:5px」。這樣只有背景會變模糊。

在圖層面板上，選中帶有圖層遮罩狀態的圖層，右鍵點擊「應用圖層蒙版」。

點擊圖層面板制作的圖層的縮略圖，再次選擇范圍。

再次選擇主菜單中「選擇范圍」>「選擇并遮住」，打開屬性面板 。這是最重要的地方。

屬性面板中的全局調整，「邊緣檢測」半徑調整為0px，勾選智能半徑，「移動模糊：-17%」，在「輸出設置」中「輸出到：新建帶有圖層蒙版的圖層」。

打開「通道」界面，確認所選區域已保存為遮罩層，在這里調整最終選擇范圍。

仔細一看，身體一部分也被包含在里面。在工具欄選擇鋼筆工具，是選擇身體的部分。

選擇好后，右鍵點擊「建立選區」，「羽化半徑：0px」

選擇「通道」拷貝一個圖層，選擇「畫筆」工具，使用白色(#ffffff)選擇的范圍內涂抹。

在主菜單中選擇「選擇」>「反選」(快捷鍵：shift+Comman/Ctrl +I),接下來用黑色(#000000)畫筆涂抹身體以外的部分